PIERWSZA DRUŻYNA PRZYPIĘTY

Plan treningowy i plan sparingów – zima 2019

W ostatni piątek, czyli 30 listopada, biało-niebiescy oficjalne zakończyli rundę jesienną. Laba naszego trzecioligowca potrwa do poniedziałku, 7 stycznia. To właśnie tego dnia, o godzinie 17.00, odbędzie się pierwsza po nowym roku zbiórka. Oprócz – rzecz jasna – odpoczynku, nasi zawodnicy kontrolować będą swoje sportowe organizmy. Pomogą im w tym sport-testery oraz indywidualne „rozpiski” treningowych czynności do wykonania.

Zimowy okres przygotowawczy potrwa dokładnie dwa miesiące. W tym czasie MKS korzystał będzie z wszystkich dobrodziejstw bazy Kampusu Stobrawa. Sztab szkoleniowy planuje także badania tlenowe HR max, czyli popularne maski. Nie jest wykluczone, że trener Dariusz Surmiński zgrupuje na kilka dni swoich podopiecznych.

– W grę wchodziłby obóz przygotowawczy w Bogdańczowicach lub dochodzeniowy w Kluczborku. Wszystko zależy od tego, czy wszyscy piłkarze będą mogli skorzystać z urlopów, część z nich bowiem normalnie pracuje. Jeśli to nie wypali to i tak zaplanowaliśmy po 5 jednostek treningowych w każdym mikro-cyklu – mówi nasz szkoleniowiec.

Oczywiście nasi chłopcy grać będą także sparingi. Tych w rozkładzie jest równo 10, z czego aż 8 u siebie, a pierwsza gra kontrolna odbędzie się już 12 stycznia. Grupa III 3 ligi swoje wiosenne rozgrywki wznowi 9 marca. MKS na inaugurację podejmie przy Sportowej 7 Piasta Żmigród. Kluczborski terminarz rundy rewanżowej poznać powinniśmy jeszcze w tym roku.

Oto zimowy harmonogram test-meczów naszego zespołu:

  1. Lechia Tomaszów Mazowiecki (gr. I, 3 liga), wyjazd, 12.01.2019 (sobota), godz. 12.00
  2. Stal Brzeg (gr. III,3 liga), Stobrawa, 19.01.2019 (sobota), godz. 12.00
  3. Ruch Zdzieszowice (gr. III, 3 liga), Stobrawa, 26.01.2019 (sobota), godz. 12.00
  4. Polonia Bytom (gr. I, Haiz 4 liga), wyjazd, 2.02.2019 (sobota), godz. 11.00
  5. Warta Sieradz (gr. łódzka, 4 liga), Stobrawa, 06.02.2019 (środa), godz. 18.00
  6. RKS Grodziec (gr. I, 4 liga), Stobrawa, 09.02.2019 (sobota), godz. 12.00
  7. Małapanew Ozimek (BS 4 liga opolska), Stobrawa, 13.02.2019 (środa), godz. 18.00
  8. Agroplon Głuszyna (gr. III, 3 liga), Stobrawa, 16.02.2019 (sobota), godz. 12.00
  9. Ślęza Wrocław (gr. III, 3 liga), Stobrawa, 23.02.2019 (sobota), godz. 12.00 (godz. do potwierdzenia)
  10. Śląsk Świętochłowice (gr. I, Haiz 4 liga), Stobrawa, 02.03.2019 (sobota), godz. 12.00